Doppia seduta del sabato

Doppia seduta del sabato

Nuova doppia seduta di allenamento al Centro Sportivo Asseminello per i rossoblù in vista della partita di domenica 21 gennaio contro il Milan alla Sardegna Arena (ore 18).

Nella prima sessione di lavoro della giornata il gruppo è stato diviso in due: il primo è stato impegnato in messa in attivazione in palestra e messa in moto in campo. Quindi, 20 minuti di resistenza specifica. Il secondo gruppo ha svolto un allenamento basato sulla forza.

Il programma del pomeriggio: messa in moto, serie di torelli, partita tattica e partita su campo ridotto.

Artur Ionita ha ripreso oggi ad allenarsi con il gruppo mentre domani sarà il turno di Diego Farias e Rafael.

Domani si replica con un'altra doppia seduta di allenamento ad Asseminello.